CLUB DEGLI AGILI METHOD · PROGETTO INDIVIDUALE
AGILI — EDIZIONE PRIVATA
IL POTERE DELL’AGILITÀ RITROVATA.
CORPO E VISO. OTTO SETTIMANE, UN SOLO PROGETTO.
Smetti di abitare un corpo rigido e una faccia a caso. Per otto settimane Laura lavora con te, una persona alla volta, per recuperare movimento, affrontare tensioni e compensi e costruire una presenza più libera nel corpo e nel viso.
Movimento di precisione, Postural Fix e Face Yoga vengono combinati in proporzioni diverse intorno al tuo punto di partenza e al risultato che vuoi costruire.
8 SETTIMANE · 8 INCONTRI INDIVIDUALI DA 90 MINUTI · IN STUDIO, ONLINE O IN FORMULA IBRIDA
RICHIEDI LA CALL CONOSCITIVA
PER CHI È
NON UN PROGRAMMA GENERICO. UN PROGETTO COSTRUITO SU UNA PERSONA.
È per chi sente che corpo e viso non raccontano più la stessa energia che sente dentro. Il corpo è diventato rigido, il dolore ritorna, la postura si è chiusa oppure il viso ha fissato tensioni ed espressioni che non riconosci più come tue.
Puoi vivere davanti a un computer, allenarti molto o aver già provato trattamenti ed esercizi diversi. Il punto non è aggiungere un’altra routine: è capire quali movimenti hai perso, quali compensi stai usando e quale lavoro serve davvero al tuo corpo e al tuo viso.
UN CORPO. UN VISO. UN OBIETTIVO PERSONALE.
OTTO SETTIMANE
UN PROGETTO CHE CAMBIA MENTRE CAMBI TU.
Il progetto dura otto settimane e comprende otto incontri individuali da 90 minuti. Non ricevi una sequenza standard: ogni incontro parte da ciò che è cambiato nel corpo e nel viso e decide il passo successivo.
Osservazione iniziale del corpo, del viso e dell’obiettivo
Recupero dei movimenti ridotti e lavoro sui compensi
Movimento di precisione e progressione personale
Postural Fix integrato quando il corpo richiede un riequilibrio specifico
Detensione, stretching e ginnastica del viso quando sono pertinenti all’obiettivo
Verifica dei cambiamenti e pratica essenziale tra un incontro e l’altro
Il progetto è riservato a una sola persona. Non è una classe, non è un gruppo e non è un protocollo standardizzato.
CORPO E VISO
NON SONO DUE PROGETTI SEPARATI.
Il modo in cui il corpo si organizza cambia postura, respiro, presenza e modo di muoversi. Il modo in cui il viso ripete tensioni ed espressioni cambia ciò che comunichi prima ancora di parlare.
Nel Club degli Agili Method il lavoro sul corpo può integrare mobilità articolare, biomeccanica, riequilibrio muscolare e Postural Fix. Il lavoro sul viso parte dalla detensione e dallo stretching, poi costruisce movimento, tonicità ed espressività con precisione.
IL RISULTATO NON È TORNARE INDIETRO. È DIVENTARE PIÙ CAPACE, PIÙ LIBERO E PIÙ PRESENTE.
COME SI SVOLGE
OTTO INCONTRI. UNA DIREZIONE CHIARA.
Gli incontri si svolgono una volta alla settimana, in studio a Roma, online oppure combinando le due modalità. La proporzione tra movimento di precisione, Postural Fix e Face Yoga viene definita in base all’obiettivo: non tutti hanno bisogno delle stesse cose e non tutti partono dallo stesso corpo.
Tra un incontro e l’altro ricevi soltanto le indicazioni necessarie per continuare il lavoro. Niente cataloghi infiniti, assistenza 24/7 o esercizi aggiunti per fare volume.
PRIMA DI COMINCIARE
VEDIAMO SE QUESTO PROGETTO È GIUSTO PER TE.
La call serve a capire che cosa vuoi cambiare, se otto settimane sono la struttura adatta e se il modo di lavorare di Laura è coerente con ciò che cerchi. Non è una seduta gratuita e non contiene una valutazione Postural Fix.